တို့ဟူး နှင့် ကြိုးတပ် ပဲစေ့များကို မွှေကြော်ပါ။
သဘာဝအသီးအရွက်များနှင့် တိုဟူးဖြူတို့မှ ချိုချဉ်ငံစပ်အရသာ မျှတသော အရသာဖြင့် ရောမွှေထားသော ရိုးရှင်းသော မွှေကြော်၊ တို့ဟူးသည် ဤဟင်းကို ဟန်ချက်ညီအောင် မြှင့်တင်ပေးသည့် လူလတ်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပဲ ချစ်တယ်။
San Byoke (မြန်မာထမင်းရည်)
San Byoke သည် တရုတ်ထမင်းရည်နှင့်တူသော မြန်မာထမင်းဆန်ဖြစ်သည်။ ရာသီဥတုအောက်မှာ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အစာအဖြစ် စားသုံးကြပါတယ်။ ဆောင်းတွင်းအေးတဲ့နေ့တွေမှာ ဒါမှမဟုတ် ညဈေးမှာ ဒီလိုမျိုးလည်းရှိတယ်။
မိနစ် 20
အလွန်လွယ်ကူသည်
ပဲကြာဇံသုပ် (ဖန်ခေါက်ဆွဲသုပ်)
အရှေ့တောင် အာရှသား အများစုသည် Glass Noodles Salad ဟုခေါ်သော ပဲကြာဇံသုပ်နှင့် အလွန်ရင်းနှီးကြသည်။ ဤခေါက်ဆွဲအမျိုးအစားသည် ပြတ်သားသော မျှော့ခေါက်ဆွဲဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။
Trio Stew (ဆီမပါ)
Trio Stew သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်နှလုံးအတွက် အလွန်ကျန်းမာပြီး နွေးထွေးစေသော အစားအစာဖြစ်သည်။ ရွှေဖရုံသီး၊ မုန်လာဥနီ နှင့် ပေါင်းအိုးမှ ချိုမြိန်သော အရသာဖြင့် စိတ်နှလုံးကို ကြည်နူးစေပါသည်။
မိနစ် ၃၀
အလယ်အလတ်
နနွင်းထမင်းအိုး
ဘာကြောင့်မှန်းမသိပေမယ့် မြန်မာအစားအစာ 80% မှာ Tumeric ပါ၀င်ပါတယ်။ မြန်မာလူမျိုးတွေက သူတို့ချက်ပြုတ်သမျှ အရသာအတွက် နနွင်းကို ထည့်ပြီး ဟင်းထဲမှာ နွေးထွေးတဲ့အရောင်ကို ထည့်ပေးတာကို ကြိုက်ကြပါတယ်။
10 မိနစ်
အလွန်လွယ်ကူသည်
ကုလားပဲ တို့ဟူးသုပ်
ကုလားပဲတို့ဟူးသုပ်သည် ၎င်းတို့၏ ပထဝီဝင်နှင့် ယဉ်ကျေးမှု နောက်ခံအပေါ် မူတည်၍ တစ်မျိုးသားလုံး ကြိုက်နှစ်သက်ကြသည့် ရိုးရာအစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ် ကွဲပြားကြောင်း၊
မိနစ် 90
လွယ်ပါတယ်
မြန်မာကုလားပဲ တို့ဟူး
အကယ်၍ သင်သည် ပဲပိစပ်နှင့် ဓာတ်မတည့်သူ သို့မဟုတ် ပဲပိစပ်ကို ရှောင်ရှားလိုသူဖြစ်ပါက၊ မြန်မာ့ကုလားပဲတို့ဟူးသည် သင့်အစားအစာများတွင် သင်အကြိုက်ဆုံး အပင်အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ရိုးရာတို့ဟူးကို နှစ်သက်ရင်၊
ထမင်းခေါက်ဆွဲသုပ်
ဒါက ကျွန်တော်အကြိုက်ဆုံး ခေါက်ဆွဲအမျိုးအစားပါ။ ဆန်ချဉ်ခေါက်ဆွဲကဲ့သို့ ထူးခြားသည် ၊ ဆန်ကစီဓာတ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ၊ စိမ်ထားသော ၊ ပါးပါး ၊ လှပသော ပျော့ပျောင်းစေရန် ဖန်တီးထားသော ခေါက်ဆွဲကဲ့သို့ ထူးခြားသည် ။
ကုလားပဲ Omelette
ရက်စက်မှုကင်းတဲ့ Omelette ကို ဘယ်သူက မကြိုက်တာလဲ။ ဟုတ်တယ်ဟုတ်? ဒီ Chickpea Omelette ချက်နည်းကို မြည်းစမ်းကြည့်ဖို့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုထက်ပိုပါတယ်။ ချက်ဖို့မလွယ်သလို အမြန်ပြင်တဲ့ အစားအစာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။
MY 
EN 
TH