ပြောင်းဖူးကြော်များ
မိနစ် 60
အလယ်အလတ်
3 စားသုံးခြင်း
ပြောင်းဖူးကြော်ဆိုတာ လူတိုင်းကြိုက်ကြတဲ့ အကြော်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ မြန်မာ့ရိုးရာ လမ်းဘေးအစားအစာများထဲမှ တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ မြန်မာလူမျိုးများသည် အသီးအရွက်ကြော်များကို အများအပြားစားကြသည် သို့မဟုတ် ကောက်ညှင်း/ထမင်းနှင့် ခေါက်ဆွဲသုပ်ဖြင့် စားကြသည်။ ဒီအစားအစာကို တစ်နေ့တာလုံးလည်း စားလို့ရပါတယ်။
ကြော်ခြင်းနှင့် ဆီအသုံးပြုခြင်းနည်းပညာကို အခြေခံ၍ မုန့်သားအထူ သို့မဟုတ် ပါးလွှာပြီး နူးညံ့ပြီး ကြွပ်ရွသော အရသာနှင့် အရသာတို့သည် ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ဆီအသုံးပြုမှုနည်းပညာကို အခြေခံ၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။
သုံးသပ်ချက်များမရှိပါ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
၀ န်ဆောင်မှုများကိုချိန်ညှိပါ
2 ခွက် (၃၀၀ ဂရမ်ခန့်) ပြောင်းဖူးစေ့ ရှေးယခင်က လတ်ဆတ်သော ပြောင်းဖူးကို အဖုများမှ ဖြတ်၍ အသုံးပြုကြသည်။ အဆင်ပြေစေရန် အေးခဲထားသော သို့မဟုတ် စည်သွတ်ဘူးများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ | |
2 ခွက် ဆန်မှုန့် | |
1 ခွက် ကောက်ညှင်းမှုန့် | |
1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆားငန် | |
1/2 ဇွန်း မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ မုန့်ဖုတ်အမှုန့်မရှိလျှင် တဆေးကိုသုံးနိုင်သည်။ | |
တချို့က ဟင်းချက်ဆီ |
ရွေးချယ်ခွင့်ရှိသည်
1 အလယ်အလတ်အရွယ်အစား ကြက်သွန်နီ ပြောင်းဖူးနဲ့ မုန့်သားရောပြီး ရောစားနိုင်သလို ကြက်သွန်ကြော်ကိုလည်း သီးခြားစီ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ |
လမ်းညွန်
1.
ဘိတ်
ကြက်သွန်နီကို ပါးပါးလှီးထားပါ။ လတ်ဆတ်သော ပြောင်း/ပြုတ်ကို အသုံးပြုမည်ဆိုပါက ပြောင်းဖူးစေ့များကို ခုတ်လှဲပါ။ မဟုတ်ပါက အသင့်ဖျော်ထားသော ပြောင်းစေ့များကို ပြင်ဆင်ပါ။
ပြီးမြောက်ကြောင်းမှတ်သားပါ
2.
Batter ပြုလုပ်ခြင်း။
ဆန်မှုန့်၊ ကောက်ညှင်းမှုန့်၊ ဆား၊ မုန့်ဖုတ်မှုန့်တို့ကို ရေနှင့် ပန်းကန်လုံးကြီးတစ်လုံးတွင် ရောမွှေပါ။
ဆီများများနဲ့ ကြော်မယ်ဆိုရင်တော့ မုန့်သားကို ပါးပါးလေး အုပ်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆီအရမ်းလျှော့သုံးတော့မယ်ဆိုရင် ဂျုံမှုန့်ကို ပြောင်းဖူးနဲ့ ဒယ်အိုးပေါ်မှာ ကောင်းကောင်းထိန်းထားနိုင်ပါစေ။ ဒါကြောင့် သင်ဘယ်လိုအရာတွေလုပ်ရတာကို နှစ်သက်သလဲဆိုတာကို အခြေခံပြီး မုန့်ဖုတ်ရဲ့ texture ကို ချိန်ညှိပါ။
ပြီးမြောက်ကြောင်းမှတ်သားပါ
3.
ပြောင်းဖူးကြော်များ ကြော်ပြီးနောက် ဆီပိုများကို စုပ်ယူနိုင်ရန် ပန်းကန်ပြားကို စက္ကူသုတ်ပုဝါ သို့မဟုတ် မုန့်ဖုတ်စက္ကူဖြင့် စည်းပါ။
လှီးထားသော ကြက်သွန်နီနှင့် ပြောင်းဖူးကို ဒယ်အိုးထဲသို့ ရောမွှေပါ။ ၎င်းတို့အားလုံးကို ရောမွှေပြီး အရောအနှောကို ၁၀ မိနစ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။
ပြီးမြောက်ကြောင်းမှတ်သားပါ
4.
ဒယ်
ဒယ်အိုး/အိုးကို အပူပေးကာ မိမိနှစ်သက်ရာ ဆီပမာဏဖြင့် အပူပေးပါ။ အကြော်မကြိုက်တဲ့အတွက် ဆီနည်းနည်းသုံးပြီး မုန့်သားထူထူနဲ့ ကြော်ထားတဲ့ မုန့်သားတွေကို ပျော့နေအောင်ထားပါ။
ပြီးမြောက်ကြောင်းမှတ်သားပါ
5.
ဒယ်အိုးထဲတွင် ပြောင်းဖူးမုန့်နှင့် ဇွန်းဖြင့် ဇွန်းဖြင့် စတင်လောင်းကာ မုန့်လုံးများ ပြီးသည်အထိ ကြော်နိုင်ပါသည်။
ပြီးမြောက်ကြောင်းမှတ်သားပါ
ပြန်စာထားခဲ့ပါ။
မှတ်ချက်ရေးရန် အသင်းဝင် အဖြစ် ဝင်ရောက် ပြီးဖြစ်ရမည်။