การเป็นมังสวิรัติ - มุมมองวัยรุ่น
สวัสดี ฉันชื่อ Jayla Aye ฉันอายุเกือบ 13 ปีแล้ว และเป็นลูกสาวของ Flora Aye ผู้ก่อตั้ง Burmese Vegan ในบล็อกนี้ ฉันจะแบ่งปันประสบการณ์ในการเปลี่ยนมารับประทานอาหารมังสวิรัติว่าเป็นอย่างไรจากมุมมองของฉันและข้อดีของการเป็นมังสวิรัติ
มันเริ่มต้นเมื่อแม่ของฉันตัดสินใจที่จะเป็นวีแก้นด้วยเหตุผลด้านจริยธรรมและสุขภาพ เราค่อยๆ เริ่มลดอาหารบางชนิดออกจากอาหารของเรา เช่น เนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม และน้ำผึ้ง แม้ว่าการปรับตัวให้เข้ากับไลฟ์สไตล์นี้ไม่ยากเกินไปเพราะเรามักจะกินอาหารจากพืชเป็นหลัก แต่ฉันพบว่ามันค่อนข้างน่าเบื่อเพราะเป็นคนรักเนื้อมาตลอด ในที่สุดฉันก็คุ้นเคยกับวิถีชีวิตมากขึ้นเมื่อพบว่ามีผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทดแทนและมีอาหารบางชนิดที่ปลูกในตัวฉัน การรู้ว่าฉันสามารถเพลิดเพลินกับอาหารบางชนิดที่มีรสชาติเหมือนกับผลิตภัณฑ์จากสัตว์และยังคงบริโภคอย่างมีสุขภาพและมีจริยธรรมมากขึ้น ทำให้ฉันยึดมั่นในการเป็นวีแก้นอยู่พักหนึ่ง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงสนับสนุนให้คนอื่นทำแบบเดียวกัน
มีข้อดีหลายประการในการเป็นวีแก้นซึ่งฉันสามารถเขียนรายการได้ ได้แก่ :
รู้สึกเบาขึ้นหลังจากรับประทานอาหารมื้อใหญ่
รับน้ำหนักที่ไม่แข็งแรงน้อยลง
มีกระบวนการย่อยอาหารที่มีประสิทธิภาพและรวดเร็วยิ่งขึ้น
มีคราบพลัคน้อยกว่า (ไขมันสะสมที่อาจขัดขวางกระแสเลือดของคุณ) ก่อตัวในหลอดเลือดของคุณ
กลิ่นตัวน้อยลง
ความเสี่ยงในการรับโรคเช่นโรคเบาหวานและโรคหัวใจน้อยลง
... และอาจจะมากกว่าที่ฉันยังไม่ได้ระบุ
ตลอดการเดินทางของการเปลี่ยนผ่านสู่การรับประทานอาหารมังสวิรัติ ฉันอยากจะขอบคุณน้องๆ ที่เป็นคนให้กำลังใจและช่วยให้ฉันใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นได้เร็วยิ่งขึ้น ฉันยังอยากจะขอบคุณแม่ที่แนะนำให้ฉันรู้จักกับอาหารมังสวิรัติหลายประเภทเสมอ และอย่าลืมให้อาหารที่มีประโยชน์และอร่อยแก่ฉันทุกวัน เพราะครอบครัวของฉัน ฉันจึงสามารถค้นพบวิถีชีวิตที่น่าอัศจรรย์นี้ และเริ่มมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น มีความสุขขึ้น และปราศจากความผิดมากกว่าเมื่อก่อน
ขอบคุณสำหรับการอ่าน
-เจลา อาเย
ความคิดเห็น 4
-
-
Jayla
ขอบคุณค่ะ ดีใจที่ได้ยินนะคะ
-
-
สุวา จักรโบรตี
คุณกินเหลือไม่มีเศษ
-
Jayla
ค่ะ😍😍
-
TH 
EN 
MY
ออง จ่อ มิน
เจล่าพูดถูก เรื่องราวดีๆ เล่าขานกันอย่างสวยงาม เป็นที่น่าเชื่อมากสำหรับทุกคนที่ต้องการเริ่มต้นการรับประทานอาหารมังสวิรัติและเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อให้มีชีวิตที่มีสุขภาพมากขึ้น ขอขอบคุณ.