လိုဂို main လိုဂို dark လိုဂို light
0

တွန်းလှည်းတွင်မည်သည့်ကုန်ပစ္စည်းမှမရှိပါ။

logo စေးကပ်သည်
0

တွန်းလှည်းတွင်မည်သည့်ကုန်ပစ္စည်းမှမရှိပါ။

မြန်မာကုလားပဲ တို့ဟူး

မိနစ် 90

လွယ်ပါတယ်

4-8 စားသုံးခြင်း။

အကယ်၍ သင်သည် ပဲပိစပ်နှင့် ဓာတ်မတည့်သူ သို့မဟုတ် ပဲပိစပ်ကို ရှောင်ရှားလိုသူဖြစ်ပါက၊ မြန်မာ့ကုလားပဲတို့ဟူးသည် သင့်အစားအစာများတွင် သင်အကြိုက်ဆုံး အပင်အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ရိုးရာတို့ဟူးကို နှစ်သက်ပါက၊ ၎င်းသည် ပိုချစ်စရာကောင်းပြီး ကုလားပဲတို့ဟူးသည် ပဲပိစပ်တို့ဟူးထက် အရသာပို၍ အရသာရှိမည်ဖြစ်သည်။ အလွန်အရသာရှိသော၊ ကောင်းမွန်သောပရိုတင်းရင်းမြစ်၊ ပြည့်စုံပြီး အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဟင်းလျာများစွာဖြင့် စွယ်စုံရရှိသည်။

မြန်မာကုလားပဲတို့ဟူးသည် လုပ်ရလွယ်ကူပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် လုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ ရိုးရှင်းသော အစားအစာများကို နှစ်သက်ပြီး ကျန်းမာသော အစားအစာများကို အလွယ်တကူ စားသုံးလိုသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ သင်လိုအပ်သမျှမှာ ပါဝင်ပစ္စည်းများ အလွန်နည်းပါးပြီး အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ကုလားပဲအစိမ်းမှုန့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ မှာယူနိုင်ပါသည်။ ဆိုင် အလွယ်တကူ။

 

သုံးသပ်ချက်များမရှိပါ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

၀ န်ဆောင်မှုများကိုချိန်ညှိပါ
2 ခွက်များ အစိမ်းလိုက် ကုလားပဲ မုန့်ညက်
2 ခွက်များ ရေ သောက်ရေ သုံးတယ်။ သင်၏ ပိုက်ခေါင်းရေသည် သောက်သုံးရန်လုံလောက်သော သန့်ရှင်းပါက ပိုက်ခေါင်းရေကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နနွင်း ၊
0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆားငန်
1 ဇွန်း ဟင်းချက်ဆီ

လမ်းညွန်

1.
ပြင်ဆင်ခြင်း အဆင့်
မြန်မာကုလားပဲမှုန့် ၂ ခွက်ကို ရေ ၂ ခွက်နဲ့ ရောမွှေပြီး အသားအရည် ချောလာသည်အထိ မွှေပေးပါ။
အကယ်၍ သင်သည် ချောမွေ့သော အသွင်အပြင်ဖြင့် မမွှေနိုင်ပါက၊ သင့်တွင် ရောစပ်စက်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
ပြီးမြောက်ကြောင်းမှတ်သားပါ
2.
ဟင်းချက်အဆင့်
မီးဖိုပေါ်မှ ရေတစ်ခွက်ပြုတ်ပါ။ ရေပွက်ပွက်ဆူလာပြီးနောက် သင်နှပ်ထားသော ကုလားပဲအရောအနှောကို ထည့်ပါ။ မွှေနေချိန်မှာ ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဇွန်းထည့်ပါ၊ မင်းရဲ့ တို့ဟူးကို ချောမွေ့ပြီး ပိုးသားဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။
အလယ်အလတ်အပူအနည်းငယ်ဖြင့် ချက်ပြုတ်ရန် လိုအပ်ပြီး နနွင်းနှင့် ဆားထည့်ကာ အရောအနှော အရသာ ကျက်သွားသည်အထိ မွှေပြီး အသားစိမ်လာပါသည်။
ပြီးမြောက်ကြောင်းမှတ်သားပါ
3.
Cooling Down အဆင့်
ကုလားပဲအရောအနှော ပြုတ်ပြီး ခရင်မ်ချောမွတ်ပြီး လိုချင်တဲ့ ဗန်း ဒါမှမဟုတ် ကွန်တိန်နာထဲကို လောင်းထည့်လိုက်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ အခန်းအပူချိန်မှာ မိနစ် 60 လောက်ထားပေးပါ။ ဒါပေမယ့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမြန်ချင်ရင်တော့ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ထားလို့ရပါတယ်။
ခိုင်ခံ့ပြီး ကျက်အောင်သုပ်စားရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ သို့မဟုတ် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ကြော်ရန် သို့မဟုတ် ဖုတ်နိုင်သည်။ သင့်ကုလားပဲတို့ဟူး၏ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ခိုင်ခံ့မှုကို ရေအဆင့်ဖြင့် ချိန်ညှိနိုင်ပြီး သင်အပူရှိန်ဖြင့် ချက်ပြုတ်သည့်အခါတွင် ချိန်ညှိနိုင်သည်။
ပြီးမြောက်ကြောင်းမှတ်သားပါ

တော်လိုက်တာ

မင်းရဲ့ကုလားပဲတို့ဟူးကို အရသာရှိအောင် စမ်းသပ်ချင်တယ်ဆိုရင် Rosemary နဲ့ တခြားအလားတူအပင်မျိုးတွေကို ပေါင်းထည့်ကြည့်ပါ။

ပြန်စာထားခဲ့ပါ။

my_MMMY