လိုဂို main လိုဂို dark လိုဂို light
0

တွန်းလှည်းတွင်မည်သည့်ကုန်ပစ္စည်းမှမရှိပါ။

logo စေးကပ်သည်
0

တွန်းလှည်းတွင်မည်သည့်ကုန်ပစ္စည်းမှမရှိပါ။

Trio Stew (ဆီမပါ)

၄၅ မိနစ်

အလွန်လွယ်ကူသည်

စားသုံးခြင်း ၄

Trio Stew သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်နှလုံးအတွက် အလွန်ကျန်းမာပြီး နွေးထွေးစေသော အစားအစာဖြစ်သည်။ ရွှေဖရုံသီး၊ မုန်လာဥနီ နှင့် အာလူး ပေါင်းစပ်မှုမှ ချိုမြိန်သော အရသာဖြင့် စိတ်နှလုံးကို ကြည်နူးစေပါသည်။ သူတို့ရဲ့ အရောင်တွေက သင့်ကို စွဲဆောင်စေတယ်၊ သူတို့ရဲ့ အရသာတွေက သင့်နှလုံးသားကို နွေးထွေးစေမှာဖြစ်ပြီး အစားအစာတစ်ခုလုံးက သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

အစားအသောက် သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းသော သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီနည်းသော အစားအသောက်များတွင် စားသည့်အခါ ပြီးပြည့်စုံသော အစာ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ သင်သည် မည်သည့်အစားအစာမှ မပါဝင်ဘဲ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ပန်းတိုင်သို့ မရောက်သည့်တိုင် ၎င်းသည် ကျန်းမာသော အစားအစာဖြစ်သည်။ လူတိုင်းအတွက် ရိုးရှင်းပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတစ်ခုပါ။

အချဉ်ပေါင်မုန့် သို့မဟုတ် ဂျုံလုံးပေါင်မုန့်နှင့် တွဲဖက်စားရန် သင့်လျော်သည်။ ဒါပေမယ့် ထမင်းပေါ်မှာဖြစ်ဖြစ် ထမင်းနဲ့တွဲစားလို့ ချစ်စရာကောင်းတုန်းပါပဲ။

သုံးသပ်ချက်များမရှိပါ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

၀ န်ဆောင်မှုများကိုချိန်ညှိပါ
2 အလယ်အလတ် အာလူး
1 ကြီးတယ်။ မုန်လာဥနီ
300-400 ဂရမ် ရွှေဖရုံသီး
30 ဂရမ် နံနံ
3 လေးညှင်းပွင့် ကြက်သွန်ဖြူ
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ပန်းရောင်ဆား (သို့) ဆား၊

လမ်းညွန်

1.
ဘိတ်
1. ကြက်သွန်ဖြူကို ထောင်းထားပါ။ 2. မုန်လာဥနီကို ရေဆေး၊ အခွံခွာပြီး အခွံခွာထားပါ။ 3. အာလူးကို ရေဆေး၊ အခွံခွာပြီး အခွံခွာထားပါ။ 4. ရွှေဖရုံသီးကို အခွံခွာပြီး အခွံခွာထားပါ 5. နံနံပင်ကို ရေဆေးပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ။
ပြီးမြောက်ကြောင်းမှတ်သားပါ
2.
အချက်အပြုတ်
အိုးထဲတွင် ရေ ၂ ခွက်ကို ကျိုပြီး ဆူအောင်တည်ထားပါ။
ပြီးမြောက်ကြောင်းမှတ်သားပါ
3.
ထောင်းထားသော ကြက်သွန်ဖြူကို ပွက်ပွက်ဆူနေသော အိုးထဲသို့ ထည့်ပါ။
ပြီးမြောက်ကြောင်းမှတ်သားပါ
4.
5 မိနစ်ကြာပြီးနောက် လှီးထားသော အာလူး၊ မုန်လာဥနီနှင့် ရွှေဖရုံသီးအားလုံးကို ထည့်ပါ။ အိုးကို အဖုံးအုပ်ထားပါ။
ပြီးမြောက်ကြောင်းမှတ်သားပါ
5.
15 မိနစ်ကြာပြီးနောက် အဖုံးကိုဖယ်ပြီး ရေအနည်းငယ်ထပ်ထုတ်လိုက်ပါ။
ပြီးမြောက်ကြောင်းမှတ်သားပါ
6.
ရေစစ်ပြီး အသီးအရွက်တွေ မပြုတ်သေးရင် ရေတစ်ခွက်ထည့်ကာ အားလုံး ကျက်သွားသည်အထိ ပြုတ်ပါ။
ပြီးမြောက်ကြောင်းမှတ်သားပါ
7.
အသီးအရွက်များ ချက်ပြုတ်ပြီးပါက ပန်းကန်လုံးထဲတွင် လှီးထားသော နံနံပင်ဖြင့် အုပ်ပေးပါ။
ပြီးမြောက်ကြောင်းမှတ်သားပါ

ပြန်စာထားခဲ့ပါ။

my_MMMY